進入9月以后，天氣開始轉涼，季節開啟夏秋轉換，此時氣溫和濕度變化較大，進而會影響皮脂分泌，導致皮膚功能紊亂，保護能力下降，更容易受到外界刺激。此外，空氣中的漂浮物，過敏原的變化也會導致過敏患者增多。

這時我們首先要保護皮膚。做好防曬，及時給肌膚補水，使用溫和的潔面產品或用清水潔面，最后要保持飲食清淡，易過敏體質人群盡量少吃高蛋白的食物。

此外，避開過敏原。秋天里，蒿草、藜草、葎草、豚草等雜草的花粉借助風力，漂浮在空氣中，進而引發過敏。人們在室內活動時，盡量關好門窗，以減少空氣流動，也可以使用空氣凈化器降低室內花粉濃度。戶外活動，最好避開上午10點至下午5點花粉濃度較高的時段，外出時戴好口罩、防護眼鏡。外出回家后要及時洗頭、換外衣，若是接觸更多過敏原，還可以進行鼻腔清洗。